Träning som småbarnföräldrar
Ja, hur får man ihop det egentligen? Hur hinner man med allt? Ja, det är inte alltid så enkelt kan jag lova. Det kräver vilja, planering och samarbete.
Nu när vi ska köra rullskidor så vill vi gärna köra lite tillsammans. Vi har sådan tur att min mamma kan hjälpa oss med barnen en dag i veckan så att vi kommer ut. Jag hämtar barnen och lagar mat. Sen efter vi har ätit kommer mamma medan vi kör en runda. Visst det är mörkt men det får man acceptera. Vi får köra på upplyst bana med reflexvästar.
Jag har 5 km till jobbet. Det är en perfekt löptur för mig. Så jag springer och hämtar barnen på dagis/skola. Om sambon hämtar så kan jag springa en extra runda via skogen, då blir det 8 km. Det krävs att jag åker buss eller samåker till jobbet bara. I vanliga fall cyklar jag. Jag kör 1-2 löpturer per vecka.
När barnen lagt sig är det fritt fram att träna. En löptur på kvällen är härligt! Däremot gillar jag inte asfalt, vilket är svårt att undvika eftersom vi saknar upplysta banor i området. Men de är på gång så snart kan vi springa på bark även på kvällar!
På helgerna hinner vi träna båda två. Stora tjejen spelar fotboll en timme och då hinner den som är med henne att springa 45-50 min. Sen är det simskola på söndagarna och då kan en av oss motionssimma. Sen har vi ju en massa ledig tid till rullskidor, löpning eller annat skoj.
På fredagar börjar sambon vid 8 så då kan han lämna på dagis/skola. Då passar jag på att gå till gymmet innan jobbet. Jag har gymmet precis bredvid jobbet så det är smidigt. Jag behöver bara gå upp 10 min innan vanlig väckning eftersom jag inte behöver ordna med barnen så sparar jag 45 min av morgonrutinerna. Däremot får sambon gå upp lite innan än han annars behövt.
Det gäller att lägga upp träningsveckan innan så vi båda får in våra träningspass. Ja, det var lite att vårt tränings-liv för tillfället.
Nu när vi ska köra rullskidor så vill vi gärna köra lite tillsammans. Vi har sådan tur att min mamma kan hjälpa oss med barnen en dag i veckan så att vi kommer ut. Jag hämtar barnen och lagar mat. Sen efter vi har ätit kommer mamma medan vi kör en runda. Visst det är mörkt men det får man acceptera. Vi får köra på upplyst bana med reflexvästar.
Jag har 5 km till jobbet. Det är en perfekt löptur för mig. Så jag springer och hämtar barnen på dagis/skola. Om sambon hämtar så kan jag springa en extra runda via skogen, då blir det 8 km. Det krävs att jag åker buss eller samåker till jobbet bara. I vanliga fall cyklar jag. Jag kör 1-2 löpturer per vecka.
När barnen lagt sig är det fritt fram att träna. En löptur på kvällen är härligt! Däremot gillar jag inte asfalt, vilket är svårt att undvika eftersom vi saknar upplysta banor i området. Men de är på gång så snart kan vi springa på bark även på kvällar!
På helgerna hinner vi träna båda två. Stora tjejen spelar fotboll en timme och då hinner den som är med henne att springa 45-50 min. Sen är det simskola på söndagarna och då kan en av oss motionssimma. Sen har vi ju en massa ledig tid till rullskidor, löpning eller annat skoj.
På fredagar börjar sambon vid 8 så då kan han lämna på dagis/skola. Då passar jag på att gå till gymmet innan jobbet. Jag har gymmet precis bredvid jobbet så det är smidigt. Jag behöver bara gå upp 10 min innan vanlig väckning eftersom jag inte behöver ordna med barnen så sparar jag 45 min av morgonrutinerna. Däremot får sambon gå upp lite innan än han annars behövt.
Det gäller att lägga upp träningsveckan innan så vi båda får in våra träningspass. Ja, det var lite att vårt tränings-liv för tillfället.
Kommentarer
Skicka en kommentar