minklassiker

Jag har ju anmält mig till Lidingöloppet om en månad och funderat fram och tillbaka ifall jag ska springa eller inte. Egentligen har jag nog aldrig tänkt att jag inte ska springa men eftersom sambon inte kan pga skada så kändes det långt att åka för bara mig. Nu har jag nog bestämt att jag ska ge det ett försök. Varför inte? Igår sprang jag 22 km, det var jobbigt men det gick. Jag hinner med två långpass till innan loppet och sen är det intervall/backintervall för resten, blandat med myspass som jag springer utan krav. Samtidigt som jag kände mig trött igår så kände jag att jag faktiskt bara hade mindre än en tredjedel kvar av sträckan, och det borde ju gå bra. Jag har ju ändå sprungit 56 mil i år så jag har ju lite spring i benen att ta av.

I helgen körde jag min andra tävling i swimrun. Det är så roligt! En fantastisk träningsform. Ca 11 km löpning och 1 400 m simning runt öarna i Karlskrona. Starten gick 12.15 och det tog oss 1 h och 33 min och vi kom på en 5:e plats. Det är vi väldigt nöjda med! Vår målgång blev fotad (bild lånad av karlskrona swimrun). Nästa utmaning är Lidingöloppet, om jag känner mig redo för det när dagen kommer.

Man skulle kunna tro att jag har lagt mig på soffan iom mina dåliga uppdateringar men så är inte fallet. Swimrun-tävlingen gick bra, det var fantastiskt roligt! Vi kom i mål på ca 4 h 40 min, trötta men glada. Det var helt klart det jobbigaste jag någonsin gjort. I helgen kör vi igen men det blir kortare. Andra träningsnyheter är att jag sprang halvmara igen förra veckan och slog min tid med 10 min! Total tid 2 h 11 min. Det är jag helt klart nöjd med! Planen är att köra tre löppass per veckan; intervall, distans och långpass. Intervaller kör jag 5x5 min på 5.30, jogg 2 min mellan. Distans ca 12-14 km och distans 130 min (+5-10 min per vecka). Sen får jag se om jag känner att jag klarar Lidingöloppet eller inte. Jag hoppas jag fixar det men orkar inte kroppen så lyssnar jag.