minklassiker

Nu har vi haft ytterligare en lektion i crawl och i söndags simmade jag medan dottern hade simskola. Det som är svårt nu i början är att få kraften i armtagen och att få andningen att bli rätt. Jag vet inte om andning blir lättare när förkylningen släpper men det hoppas jag. På söndagen körde jag mest teknik och det kändes som att jag lärde mig en del. Jag längtar redan till nästa kurstillfälle.

Idag startade crawlkursen. Det var väldigt roligt och jag tror inte att det kommer bli problem att kunna crawla på Vansbro. Kursen är vid 10 tillfällen, 1,5 timme per gång så det blir en del övning. Sen får det bli rena simträningar däremellan och efter. Jag har fått en dunderförkylning som har pågått i snart 2 veckor. Jag har varken känt lukt eller smak på en vecka och det har satt sig i bihålorna och öronen. Jag gick lock förra söndagen och det har ännu inte släppt. Jag hoppas att det går över snart så jag kan fortsätta min träning inför utmaningen.

Denna veckan har jag gått på två pass yoga wellness. Det var tillfällig julgympa men det kommer nog att finnas som alternativ till våren med. Det kändes jättebra, som om det faktiskt kan hjälpa att utveckla möjligheten att förbättra mig i löpning, simning mm i och med att jag t ex blir mer rörlig. Jag vet inte om jag kommer hinna med det också till våren men det vore bra om jag kunde det, tror jag. Det blev en kortare löprunda därefter och det kändes bra. Jag var ju ordentligt uppvärmd. Det var en utmaning på Facebook också denna veckan "alla vi som springer på nyårsafton". Jag antog utmaningen direkt och sprang faktiskt hela 8 km. Mitt längsta hittills. Tidigare har jag legat på ca 6 km. Nu har vi bokat stuga i sälen så vi ska öva längdskidor en vecka denna säsongen minst. Vi var inne och kollade på sportaffären men det är en djungel med alla skidor, bindningar, pjäxor, rullskidor och ländskidåkningskläder. I sälen ska vi hyra utrustning men sen måste vi ju köpa. Vi får ...