Testat rullskidor och nått delmål för löpning
Ja, nu har jag provat rullskidorna för första gången. Vi tog en gemensam runda då jag cyklade med barnen först. Efter ett lek-stopp med mackor så åkte jag rullskidorna hem. 5 km blev det och det kändes riktigt bra. Jag trodde att det skulle vara mer ostadigt.
Två gånger har jag även lyckats hålla tempot i löpningen med. 6 min/km är mitt mål på platt mark och ca 5 km. Två rundor hamnade jag på under 6 min på 5-5,5 km. Det är jag nöjd med. Jag tror dock inte jag kan hålla det tempot på Lidingöloppet men det gav en bra push för mig.
Idag simmade vi. Det blev 1 000 meter på 24 min, mestandels crawl. Vi var iväg hela familjen så då blir det kortare pass.Senaste tre veckorna har det bara blivit ett simpass i veckan eftersom jag har varit på gymmet och löptränat med. Det är svårt att klämma in mer än tre pass i veckan med familjelivet.
Nu är det sängen som gäller, så jag kan samla kraft till morgondagen.
Två gånger har jag även lyckats hålla tempot i löpningen med. 6 min/km är mitt mål på platt mark och ca 5 km. Två rundor hamnade jag på under 6 min på 5-5,5 km. Det är jag nöjd med. Jag tror dock inte jag kan hålla det tempot på Lidingöloppet men det gav en bra push för mig.
Idag simmade vi. Det blev 1 000 meter på 24 min, mestandels crawl. Vi var iväg hela familjen så då blir det kortare pass.Senaste tre veckorna har det bara blivit ett simpass i veckan eftersom jag har varit på gymmet och löptränat med. Det är svårt att klämma in mer än tre pass i veckan med familjelivet.
Nu är det sängen som gäller, så jag kan samla kraft till morgondagen.
Kommentarer
Skicka en kommentar